2014年5月29日木曜日

『不良長寿のすすめ』のすゝめ

「~ねばならぬ」という「マストmust」の好きなマジメ人間は早死にするのだそうだ。
また医者に従順な人間、健康オタク、スポーツをやりすぎる人間、
無農薬・有機食品にこだわる人間、粗食を旨とする人間、女っ気のない人間なども
長生きできないという。

要はくそマジメをやめ、明るくマイペースで、多少アバウトでちゃらんぽらんな人間が
長生きするのだという(←マジメでいい人はいつだって先に逝っちゃうもんね)。
こういう凡骨の張三李四(ちょうさんりし)みたいな人間のほうが、
マジメ人間より免疫性が高く、ウィルスやガン細胞に負けないそうだ。

銀座「カフェ・ド・ランブル」の関口一郎氏は今月26日(月)で満100歳を迎えた。
多少足と目が弱くなったとはいえ、タバコは吸うわコーヒーは飲むわ、
女っ気のあるなし(いまのところ独身です)はわからんが、すこぶる付きの元気印で、
この本『まじめは寿命を縮める 不良長寿のすすめ』(宝島社新書)の冒頭にも
〝不良長寿者〟の一例として取り上げられている。

120年と237日生き、1986年に大往生した泉重千代さんも、120歳の時に
ギネスブックの編集長に「好みの女性のタイプは?」と聞かれ、
「年上、かのう……」と涼しい顔して答え爆笑を誘ったという。
巧まざるユーモア精神も長生きの秘訣にちがいない。

身近な人で、ガンに斃れたものはいっぱいいるが、われわれの体内では、毎日1兆個の
新しい細胞が生まれると同時に、およそ3000~5000個のガン細胞も生まれるという
それをうまく見つけだして叩き潰してくれるのが免疫系で、なかでも最前線で戦っている
のがNK(ナチュラルキラー)細胞だ。

年を取ったり精神的なストレスで落ち込んでいたりすると、NK細胞の働きは低下し、
その分、ガン細胞やウィルスの働きが活発になる。NK細胞の労働生産性を上げるには、
一にも二にもストレス解消に尽きるという。

ならばどうしたらいいのか? 
答えは簡単だ。ボクみたいに「~ねばならぬ」というくそマジメな生き方にサヨナラし、
適度に運動し、医者の言うことはいいかげんに聞き流し、農薬や食品添加物入りの
菓子や野菜をガツガツ食べ、気のおけない仲間と酒を食らってゲラゲラ笑い、
たまに美食を楽しみ、いつも女たちに囲まれてる(←女を廃業したおばさんかおばあさんだろ!)
ような、華やかでいいかげんな生活を送ればいい。

著者の順天堂大学医学部教授の奥村康氏によると、
コレステロール値の低い人は短命》と言ってるし、《コレステロール値が低いほど
ガン死亡者が多い》とも言っている。おまけにコレステロール値の低い人は
概ねネクラで、仕事もできないという。コレステロール大国の米国医学界では、
《300㎎/dl以下は放っておいて大丈夫》などと言われているそうだ。

それに血圧も、
140以上あっても、頭痛もめまいもふらつきもなければそれでいい
と降圧剤など飲む必要なし、と言い切っている。常時140以上あるボクなんか、
これぞ天の声とばかりに、思わず手を叩いてしまったほどだ(←悲しいほど単純なヤツ!)。

ストレスをはね返すコツは何か?
とにかく前向きで、決して絶望しないこと。ガン細胞に冒されても「なにくそ」と
ファイティングスピリッツをむき出しにするような人間は、ガン宣告を従容と受け入れた
人間に比べ、生存率に3倍以上の開きが出た、と英国の科学雑誌が報じている。
「ガンなんてぶっ飛ばしてやる」と強気になれる人間は免疫力が高まり、
ダメージが軽くなるためだそうだ。「病は気から」というが、
なるほど性格や気の持ちようは免疫活性に大きな影響を及ぼす

ところで、男は女房を亡くすと、後を追うようにすぐ死んでしまうが、女は逆で、
ダンナがいないほうが長生きする》のだそうだ。ダンナにつきまとわられると、
イライラするし、家事も増える。それがストレスになるから、むしろ亭主はいないほうがいい。
真に女房孝行したいのなら、早くおっちんでしまうのが一番だろう。

それにしてもこの本はおもしろい。実にためになる。
NK細胞を増やす手っとり早い方法は「よく笑うこと」だという。
アニマル浜口のおっさんは「気合いだ! 気合いだ!」といつもガハガハやってるが、
あれが免疫力を高める最良の方法なのだそうだ。奥村先生曰く。
健康だから笑うのではない。笑うから健康になるのです》。
これは反語ではない。けだし名言だろう。



←人に弱みを見せるなんてみっともない、
弱音を吐くなんて恥だ……なんて思っている
マジメ人間は早死にするというから
気をつけましょう。兼好法師も言っている。
《おぼしきこと言わぬは腹ふくるるわざなり》と。
欲求不満をためこむとNK活性が落ちますぞ!












※注意
ここでいう「不良」とは、
やりたいことをやって「今」を楽しみ、よく笑う、陽気な人》(著者)の意ですから、
くれぐれも誤解のないように。

4 件のコメント:

帰山人 さんのコメント...

労師、不良長寿は大変にケッコウであります。
最近、林何某とかいう有名予備校講師が「生きざま大辞典」なんてTV番組をやってますが、私はこの「生きザマ」という語が気に入らない。美しく死んだようでも死は死だから「死に様(ザマ)」、汚く生きても生を皆で謳歌するから「生き様(ヨウ)」…この機微が理解できない国語科講師、見苦しいったらありゃしません。
不良の生き様は、粋き様でもありますネ。
ただ、こさえるシロモノの香味が不良になっちゃったトコロは、どうにも粋とは思えないんですが…
残照にあはれを感じる今日この頃であります。

ROU.SHIMANAKA さんのコメント...

帰山人様

残照は小粒でピリリと辛い……。

まあ、あの歳ですから、足腰が立ってる
だけでもめっけもんで、「生き様」としては
なかなか立派なもんじゃないかと……。

閣下も典型的な〝不良品〟とお見受けします
が、泥臭いなりに立派に生きておられる。

ただ山岳トレイルみたいな過激な運動は
寿命を縮める元、と著者は言っております。
過激なのは口だけにするのが賢明かと、
愚考する次第であります。
ご自愛くださいませ。

迂塞齋 さんのコメント...

多分、ここ5年くらいは征露丸(こう書くべきでしょう)以外服用しておらず、血圧なるものは「正常値」であろう90-145前後をキープし、1日に1箱半(つまり15本程度)のショートホープを喫煙し(こんなの、ヘビースモーカーなんて言われたくない量です)、週に3回は脂こってりの食事を摂取し・・・それでも、お医者様のお世話になることはまずありません。愚生に「健康の為に禁煙しろ」と仰せの同世代の方々はガンマなんとか、血中なんとか・・・の数値で一喜一憂し、毎食後何やらお薬を服用し、2か月に1回は病院の検査をされている・・・果たしてどちらが「健康」なんでしょうか?ちなみに、泉重千代さんは、亡くなる直前まで飲酒・喫煙をされていたそうな・・・

人間の「死亡確率」は100%だそうですので、とりあえず、愚生の目標は「死ぬまで生きていること」です。そして、それが明日であろうと10年後であろうと、はたまた大間違いで50年後になろうと、笑顔で死んでいきたいものです。労師が「静かに死なせてくれ」http://rouroushimanaka.blogspot.jp/2014/04/blog-post_15.html で書いておられた通りでありましょう。

さて・・・一服して来よう・・・

ROU.SHIMANAKA さんのコメント...

迂塞齋様

「死ぬまで生きること」が目標、というのは
正しいです。笑顔で死ねるかどうかはわかりませんが、「けっこうオモロイ人生だった」
と一言いってからオサラバしようかと思って
います。

うまく死ねなかったら、迂塞齋さんの万力の
ような腕でくびり殺してくださいませ。
あなたの腕の中で死ねたら本望です。

それにしても貴兄はひねくれ者ですな。
御しにくい人間の典型であります。

こんなのばかりです、ボクの周りには。
呆れ返るというより嬉しいのです。
帰山人といい迂塞齋といい、何が楽しいのか、世間を斜めに生きている。

くるくるぱーばかりだけど、
決して〝衆愚〟には交わらない。

これからも脂こってり料理をたらふく食べ、
ショートホープを胸一杯に吸いこみ、
医者の言うことなんぞ無視し、ガンマとか
サルマタとかいうワケのわからん数値を
蹴っ飛ばし、できるだけ早い時期に、
孤城落日の想いを胸に、周囲から恨まれながらおっちんでくださいませ。ボクも遠からず後を追いますから。

しかし征露丸服んでるヤツは長生きしそう
だからな。不良品はみんな長寿です。